Wintersport 2024/25
Hallensport
Auch in der kalten Jahreszeit bieten wir unseren Mitgliedern die Möglichkeit, sich in der Gemeinschaft oder alleine sportlich zu betätigen. Ein Mal pro Woche immer in der Zeit nach dem Ende der Herbstferien bis zum Beginn der Osterferien des Folgejahres findet der Hallensport statt.
Gymnastik in der Domschule
„Hallensport am Montag in der Domschule„ Der Start der Veranstaltung ist am Montag, den 04.11.2024.
Wo? Turnhalle der Domschule, Domkirchhof 5, 23552 Lübeck (Eingang direkt vom Schulhof der Grundschule).
Wann? Es gibt jeden Montag wieder zwei Gruppen, von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr und von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr. Eine Voranmeldung ist nicht
erforderlich. Es gilt die 3G-Regel.
Mitzubringen: Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, gerne auch ein Handtuch zum Turnen auf der Matte. Umkleiden mit Duschen stehen zur
Verfügung.
Pilates
Pilateskurs im Winter mit Yuting und Max
Es stehen nun zwei Pilateskurse für unsere Mitglieder beider Rudervereine (LFRG/LRG) zu Verfügung.
Die Kurse finden in der kleinen Sporthalle des Katharineums zu Lübeck statt und dauern jeweils ca. 60 Minuten.
Der 1. Kurs beginnt um 19:00 Uhr, am Dienstag . Dieser Kurs ist voll!
Ein 2. Kurs startet direkt im Anschluss, um 20:00 Uhr!
Da der Kurs langsam aufbaut, ist es wichtig, dass Ihr möglichst oft teilnehmt.
Der Eingang zum Innenhof ist von der Glockengießerstraße aus.
Im Innenhof sind links die Turnhallen (erste Tür, 1.OG Umkleiden der Frauen und ganz oben die Turnhalle, 2. Tür EG Umkleiden der Herren).
Mitzubringen sind:
bequeme Kleidung, Yogamatte oder ähnliches, Handtuch und etwas zum Trinken.
Es gibt dort auch gute Duschen!
Anmeldung bitte kurz per Mail: yutingqin.nj@gmail.com
Kraftraumnutzung
Der Kraftraum kann individuell genutzt werden, wenn dieser nicht durch eine Veranstaltung belegt ist (siehe Belegungsplan).
Im Kraftraum auf dem Vereinsgelände kann man alleine oder in der Gruppe Ergometer-Fahren (= Trockenrudern) oder individuelles Gerätetraining nach entsprechender Einweisung in einem kleinen feinen Geräteparcours durchführen. Eine Benutzungseinweisung für die Räumlichkeiten ist erforderlich!
Mitzubringen: Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, gerne auch ein Handtuch.
Freitags von 18 - 19 Uhr gibt es Gelegenheit, den Kraftraum exclusiv für LFRG Mitglieder in der Gruppe mit Anleitung zu nutzen. Saskia Papenfuß (LFRG) leitet diesen Kurs.
Zum Start gibt es am Freitag, den 08.11.2024, von 18 bis 19 Uhr eine Einweisung durch Saskia.
Info und Anmeldung: kraftraum@lrg1885.de, Max Thomas.
Beachtet bei der Nutzung des Raumes den aktuellen Kraftraumplan: In Kürze gibt es dazu eine aktuallisierte Fassung. (Stand 05.11. 24)
